
24
Polski
Wiosenny ryż basmati
1 ząbek czosnku
1 średniej wielkości
szalotka, pokrojona
na ćwiartki
1 łyżka oliwy z oliwek
125 g zielonej fasolki,
oczyszczonej
1 mała marchew, obrana
i przekrojona na pół
wzdłuż
356 ml (1
1
⁄2 filiżanki) bulionu
drobiowego
237 ml (1 filiżanka) wody
1 łyżeczka soli
1
⁄4 łyżeczki czarnego
pieprzu
1 łyżeczka mielonej
kolendry, do smaku
170 g (1
1
⁄3 filiżanki) ryżu
227 g świeżych szparagów
2 łyżeczki świeżych liści
tymianku
2 łyżki świeżej natki
pietruszki
1
⁄4 słodkiej czerwonej
papryki
Do misy roboczej włożyć uniwersalne ostrze. Uruchomić
urządzenie i dodać czosnek przez mały otwór podajnika.
Miksować przez 5 sekund. Dodać szalotkę. Impulsami
miksować 2 do 3 razy, po 2 sekundy, aż się posieka. W dużym
rondlu, rozgrzać oliwę na średnim ogniu. Dodać cebulę
z czosnkiem. Smażyć aż się zeszkli 1 do 2 minut, często
mieszając. Zdjąć z ognia, odłożyć na bok.
W misie roboczej zamienić ostrze na tarczę do krojenia na
plasterki 2 mm. Pokroić fasolkę i marchew. Przełożyć do patelni
z zeszkloną cebulką. Dodać bulion, wodę, sól, czarny pieprz
i do smaku kolendrę. Zagotować. Wsypać ryż. Ponownie
zagotować, zmniejszyć ogień. Przykryć i gotowaćokoło
15 minut, aż ryż wchłonie cały płyn.
W międzyczasie odkroić czubki ze szparagów, odłożyć na
bok, zachowując łodygi. W misie roboczej zamienić tarczę
na uniwersalne ostrze. Uruchomić urządzenie. Przez mały
otwór podajnika dodać tymianek i natkę pietruszki. Dokładnie
posiekać, przez około 3 sekundy. Dodaćpaprykę. 2-3
impulsami przez ok. 1-2 sekund posiekać ją grubo. W misie
roboczej ponownie zamienić ostrze na tarczędo krojenia na
plasterki 2mm. Pokroić łodygi szparagów. Całość przełożyć do
rondla z ryżem. Dodać czubki szparagów. Wymieszać dokładnie.
Przykryć, pozostawićna 10 minut. Spulchnić widelcem.
Przepis na: 6 porcji (125 g / 1 filiżanka na porcję).
250 kcal na porcję.
7052H_5KFPM771_5_6_UCG_Polish_02_11_11_FNL.indd 24 2/11/11 4:05 PM
Komentarze do niniejszej Instrukcji